九招防止午后犯困txpxw· 2007-10-15· 1,805 浏览员工关系午饭之前1.走出办公室,在阳光下坐10分钟,这样可以帮助你重新设置生物钟,降低褪黑激素分泌(睡眠激素)的水平。午后犯困健康养生分享🖼 一键海报微博复制链接