拖延症们，该提升专注力了

如今，我们身处一个一心多用、时刻互联的时代，专心致志做一件事情变得越来越难。每天，我们被各种各样的琐事包围，它们刺激着我们的神经，分散我们的注意力，打断我们手头的工作。这无疑会降低我们的工作效率，减少我们的幸福感，而且还会造成思维混乱、行为被动，心理压力与焦虑感陡升。