职场必修情绪管理 不应牺牲健康换成功

是啊，身体健康是做重要的，不是有句话说是“身体是革命的本钱”吗。虽说人在江湖身不由己，有时会不自觉的就忽略了身体的健康问题，但是相比之下，身体健康确实是第一位的。

十分同意 毕竟身体是革命的本钱呀 身体是自己的 付出再多 能补回来吗

职场压力大，不拼就会被淘汰。我们能否在打拼和健康之间找到平衡点？我以前有阵子压力很大，晚上只要醒来就再难入睡，胃口不好，工作时感觉整个人都是晕乎的。我朋友建议我去做瑜伽，我去了，但是发现没任何效果，反而是全身酸痛。后来一想，不是要运动嘛，我上下班改骑自行车，经济又环保。我朋友听后下巴掉到了地上，从我家到公司差不多十公里，上下班来回就是要二十公里，他不相信我能坚持。可是我这样做了，第一天骑车骑了四十五分钟，到公司就是两腿发抖，满身大汗但是觉得很舒服。坚持了半个月，我就发现吃的多，体重也增加，晚上脑袋沾上枕头就睡着，一觉到天亮，每天像打了鸡血似的，精神的很，心情也貌似好很多，多烦的事我也不发怒，同事说我整天乐呵呵的，一扫之前阴暗的一面。我自己也觉得天空好像更蓝了，老板不烦了，孩子也没那么调皮了。呵呵，生命在于运动，不要因为工作一天下来很累，回到家就倒在沙发上不动，要找到方法给自己排压才是。运动真的很有效。